Léonie geeft op dinsdagmiddag van 13.00 uur tot 14.00 uur een groepsles Beter in Balans:
Wat houdt deze les in?:
– Werken aan balansoefeningen
– Verbeteren stabiliteit, mobiliteit, evenwicht, spierkracht en conditie
De les is in groepsverband op je eigen niveau. De les bevat verschillende trainingsvormen zoals:
– Circuit
– Spelvorm
– Grondoefeningen
– Loopoefeningen
– Zittende en staande oefeningen
Een gratis proefles is geen probleem!